好轻

好轻app下载是实用的移动健康管理工具，支持记录体重、步数等基础数据，并提供饮食、运动、身体报告等全方位管理功能。好轻(体脂秤)官方版免费下载支持云端同步，随时查看个人或家人的健康数据。通过每日与每月健康简报，帮助用户直观了解变化，科学调整生活方式，让健康管理更轻松、更高效。

好轻设置目标体重方法

1、首页找到体重目标板块，点击进入。

2、点击目标页右上角【…】

3、点击【调整目标】即可重生调整体重目标～

好轻连接设备方法

1、打开“好轻"App→点击“智能设备”

2、在“我的设备"页点击"添加设备"或是右上角"+"键

3、选择“体脂秤”

4、在此页面轻踩上秤，开始绑定体脂秤

5、上秤后出现测量动画，如无弹出可查看帮助排查原因

6、完成体脂秤的添加，在首页直接上秤即可进行称重

好轻功能介绍方法

【体重记录】

手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重(体重数据可隐藏哦，保护你的隐私)，体重变化趋势图一目了然!有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里。

【体重管理】

输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划“，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成!

【拍照识热量】

30W+食物热量识别及查询、营养全面分析;记录三餐，每日摄入量一览无余。

【精选食谱】

适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。

【轻断食】

热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。

【运动课程】

HIIT、燃脂、瑜伽…500+免费健身课程，专业教练视频教学，大屏轻松跟练不盲目。

【习惯打卡】

记喝水、吃水果、不熬夜…一键快速打卡不拖延，智能提醒帮你养成健康生活方式。

【经期记录】

经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康!

【跑步记录】

实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

【家庭管理】

可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

好轻优势

1、轻简方便的身体数据记录

体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析。

2、专业的运动课程

运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教，快速使你蜕变。

3、专家级的身体数据分析

好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团，并配以精准的智能算法，根据用户的身体数据的发展变化提供专业的分析。

4、优质丰富的社区内容

发布动态、减肥文章、健身课程，你要看的、要练的、要记录的、要认识的共同兴趣的人，应有尽有，来了就不想走。

5、品类丰富的精选商城

来自国内和国外进口的肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食物，供你随意挑选，放心选购。

6、专业的身体数据报表

BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良。

更新日志

v4.65.1版本

【修复】已知问题。

【优化】体重管理、记饮食使用体验。

【上新】8月盛夏减脂送会员活动。