每日瑜伽免费版

每日瑜伽免费版是运动健身软件，以瑜伽课程为主要卖点。每日瑜伽免费版提供线上的瑜伽课程，由专业老师带领，解和高清的语音和视频指导，帮助用户减脂塑形，打造理想身材，养成健康的运动习惯。每日瑜伽免费版非常人性化，从基础课程开始慢慢往高难度动作进阶，让用户有规律地培养健身计划，课程的内容轻松有趣，动作库、瑜伽社区、瑜伽音乐等让用户不会感到枯燥乏味，有助于长期坚持。

官网：www.dailyyoga.com.cn

每日瑜伽免费版如何使用

1、进入每日瑜伽免费版后，在首页可以学习众多瑜伽动作，加入减脂塑形的阵营中。

2、在底部“练习”栏目，可以针对你的个人身体情况需求来进行瑜伽计划制定，坚持打卡。

3、在“发现”中，则有着不同分类效果的瑜伽动作学习，更有面部瑜伽体验。

4、“个人”中，可以查看你累计的训练数据，以及你收藏的瑜伽动作课程。

每日瑜伽免费版如何查看课程动作详解

1、点击目标课程，进入每日瑜伽免费版的课程详情页;

2、在课程详情页，点击"动作列表"标签，可查看课程包含的所有动作;

3、在动作列表中，点击目标动作旁的"详解"按钮，即可查看该动作的视频、文字描述和练习要点;

4、了解动作细节后，点击"开始本节课训练"按钮，即可跟随课程进行练习。

每日瑜伽免费版如何结伴

1、打开每日瑜伽免费版后，进入“个人”页面，点击屏幕上方的“头像”图标;

2、在弹出的页面当中点击“等级”按钮;

3、进入我的等级页面，点击屏幕中间的“参加结伴”图标;

4、进入结伴页面，可以看到有创建小分队以及加入小分队按钮，这里我们点击“加入小分队”;

5、可以看到有很多小分队在招募，选择一个自己想加入的点击右侧的“加入”按钮即可。

每日瑜伽免费版软件设置每日练习提醒时间方法

1、先打开每日瑜伽免费版，进入首页可以看见很多瑜伽训练的课程和服务，然后我们点击【个人】进入到个人界面。

2、个人界面可以让大家查看自己的练习数据和一些与自己息息相关的功能，这个时候我们滑动到底部点击【设置】。

3、在设置中大家可以根据自己的使用习惯修改一些软件的设置，我们点击【通知】进入到通知设置。

4、在这我们可以设置打开应用可以发送哪些推送信息，现在点击箭头所指的功能就可以了。

5、现在我们就可以设置每日练习提醒了，大家可以设置提醒周期和提醒的时间。

每日瑜伽免费版软件内容

-每日瑜伽免费版包含45+瑜伽课程，300+瑜伽体式，18首高品质背景音乐。

-高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终。

-全新的课程计划模块，帮你规划每天的课程，实时监督和记录你的瑜伽练习。

-3种不同的课程强度(低、中、高)，任你选择。

-多种课程时长(5/10/15/20/30/45 分钟)，随你而变。

-内容丰富的瑜伽课程持续更新，不断追加。

每日瑜伽免费版软件优势

1、全面的体式词典，每日瑜伽免费版提供科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变。

2、针对不同人群瑜伽基础及目标，让每一次的习练更具针对效果。

3、别担心没有基础，专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程。

4、工作总是太忙，开启计划提醒，从此告别毫无效果的半途而废。

5、准确的卡路里消耗及训练时长数据，全面追录每一次习练效果。

6、有料社区内容，专业教练答疑解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升。

7、无论家里还是公司，不同练习时长自由掌控，随时随地想练就练

更新日志

v9.84.2.0版本

-新增体验内容，修复部分已知问题。

-你的专属普拉提课程，减脂塑形就练它。