阳光自律手机版

杜绝沉迷，提升自律管理!阳光自律手机版，培养良好生活习惯的时间管理软件，主要适用于戒除网瘾、解除手机瘾等。阳光自律手机版让用户远离手机，从而能够专注在现实层面的活动上，开启软件是，屏幕将会被锁定无法被打开。阳光自律手机版支持自定义时段，用户可自行设置锁定的时长，减少外界干扰，全心全意地把精力放在正事上，长期使用下来慢慢培养出自律的习惯。

阳光自律手机版怎么设置锁机

1、进入专注空间后点击底部导航栏的锁机选项，切换进入锁机功能主页面。

2、在锁机页面的快速上锁板块右上角，点击加号按钮，跳转至快速上锁配置页面。

3、快速上锁页面点击锁屏时长选项，弹出时长选择弹窗，进入时长数值确认。

4、设置对应的小时与分钟数值，点击确定保存时长，后续选定主题后点击添加完成模板创建。

阳光自律手机版使用教程

1、自由设置手机的自律时间，时间的话1分钟到24小时都可以

2、选择在锁定期间，可以使用的软件，这样就不会耽误用户重要的事情

3、开启专注空间，用行动告别焦虑，专注你的工作或学习

阳光自律手机版软件功能

1、快速上锁：

按照使用场景设置自律锁屏时间

2、番茄锁：

按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律

3、使用监督：

设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏

4、定时锁屏：

可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态

5、锁屏可用应用：

设置锁屏期间可以使用的应用

6、应用内管控：

可以限制QQ、微信等应用内功能的使用

7、专注空间：

提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律

阳光自律手机版软件推荐理由

1、一个帮你养成良好生活学习习惯的高效工具，克服拖延症!

2、阳光自律手机版可以让你更专注的工作或学习，轻松戒掉手机瘾，

3、当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP，

4、让你远离手机提高工作和学习效率。

阳光自律手机版软件亮点

【习惯培养】约束自身行为，改正拖延问题

以自律管控模式督促用户按时完成计划事项，针对性改善做事拖沓的问题，长期使用能够逐步养成规律自律的行为模式。

【戒除手机依赖】隔绝干扰，提升专注程度

借助定时限制手段减少无意义刷手机行为，剔除各类娱乐带来的分心影响，让精力集中在学习、工作等核心事务上。

【模式管控】多种限制形式，自主选择约束

启动自律模式之后，既可以设置时间段内屏幕无法点亮，也能够单独屏蔽选定APP，从源头阻断分心源头。

【效率提升】隔绝外界干扰，推进任务进度

减少手机碎片化干扰带来的时间浪费，集中注意力推进手头任务，有效提升学习、办公的完成效率。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、性能与稳定性优化。

2、使用体验优化。